11.5 km | 1197:27:31 | 6258:00/km日期: 2024-03-09 06:27 - 平均心率: 98 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 10°C - 濕度: 71
Pace: 42'46" / 00'01" / 01'52" / 20'57" / 49'56" / 39'22" / 59'06" / 96'50" / 109'02" / 58'45" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'56" (+10'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'35" (+27'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'22" (+28'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 40'22" (+29'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'54" (+21'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'35" (+10'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'59" (+03'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 10000 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 10000 |
| 13 | | 10'24" | 1000 / 11000 |
| 14 | | 14'10" (+03'46") | 480 / 11480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 528.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'46" | 00:42'46" |
| 2 | 00'01" | 00:42'47" |
| 3 | 01'52" | 00:44'39" |
| 4 | 20'57" | 01:05'36" |
| 5 | 49'56" | 01:55'32" |
| 6 | 39'22" | 02:34'54" |
| 7 | 59'06" | 03:34'00" |
| 8 | 96'50" | 05:10'50" |
| 9 | 109'02" | 06:59'52" |
| 10 | 58'45" | 07:58'37" |
| 11.5 | 03'57" | 08:04'29" |
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