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4.5 km | 01:44:46 | 2.6 km/h 日期: 2025-01-11 05:38 - 地點: 百齡橋龍舟碼頭 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 131 - 踏頻: 34 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 66.9 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 中段速度掉了一點,後段槳頻上來,速度沒有跟上來,阻力帶的關係,整體還不錯
這是 起步訓練 (5+20+長槳, 共 1分半鐘 , 無阻力帶) 的曲線圖, 個人覺得這一趟起步最順, 船有拉起來, 接長槳之後也沒有明顯的降速, 平穩均速划完.
請 明聰教練指正. · 留言 Advance to Berlin, Germany 2025-5
TCX 2.0 上傳 | 2 days ago · 留言
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